快速消除磨牙的八个方法如下：咬合功能矫正：磨牙的发生与义齿不当所引起的牙齿畸形和咬合功能异常息息相关。可以采取理疗和肌肉松弛剂来放松肌肉，然后通过佩戴咬合板或矫正牙齿来矫正咬合功能，从而改变磨牙的症状。
快速消除磨牙的八个方法
肌肉放松疗法：下颌肌肉过度紧张是造成磨牙症的原因之一，所以治疗磨牙需要降低下颌肌肉的紧张度，可以通过肌肉松弛仪进行肌肉松弛练习、按摩、视觉暗示等。
心理疗法：磨牙可能是因为心理因素导致的，造成磨牙的心理因素有可能是精神紧张、恐惧等，所以这种情况要想治愈磨牙就要针对心理因素加强调节，消除不需要的忧虑，合理分配时间，消除造成磨牙的不良精神因素。
改变睡姿：不良睡姿造成的磨牙，可以通过改变睡姿来缓解。建议使用仰卧位睡眠，能减轻口腔组织的机械压力，有助于降低磨牙的发生。
按摩下关穴：中医讲按摩下关穴能够有效缓解磨牙的状况，可以加快面部肌肉的新陈代谢和血液循环，改进磨牙的症状。
减轻大脑兴奋治疗：睡前放松心态不要做兴奋神经的活动，进行适当睡前体操可以有效改善睡眠，避免食用可以导致大脑兴奋的食物，不要吸烟等。
