米汤的功效与作用

米汤的功效与作用如下：补充营养、健脾养胃、促进消化、辅助治疗风寒感冒和咳嗽、辅助治疗脾胃虚寒。补充营养：米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2、C和磷、铁、钙等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，适量食用米汤能为人体提供多种营养，起到补充营养的作用。

米汤的功效与作用

健脾养胃：米汤具有健脾养胃的功效，因为米汤比较容易消化，对于肠胃不好的人来说，适量食用米汤能减轻肠胃的负担，对肠胃产生滋补的作用。

促进消化：米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2、C和磷、铁、钙等无机盐，这些物质对胃黏膜有一定的保护作用，还能促进肠胃蠕动，起到帮助消化和吸收的效果。

辅助治疗风寒感冒和咳嗽：对于一些风寒感冒和咳嗽的患者，可以适量喝一些热米汤，能够起到发汗解表的作用，从而缓解感冒的症状。

辅助治疗脾胃虚寒：对于脾胃虚寒的患者，适量喝一些热米汤能够起到暖胃的作用，从而缓解脾胃虚寒的症状。