蓝莓吃多可能会有以下十大坏处：腹痛腹泻：蓝莓属于凉性水果，具有轻泻的功效，吃太多可能会加重体内寒湿，特别是胃酸过多之人更应当慎食，不然很容易导致腹泻、腹痛等症状。
蓝莓吃多十大坏处
增加口腔溃疡的风险：蓝莓中的果酸会刺激口腔黏膜，太多的果酸摄取也会增加口腔溃疡的风险。
影响消化功能：蓝莓中富含维生素、食用纤维和各种矿物质，但吃太多不但不益于身体对这种营养的吸收，也会增加胃部的负担，容易造成消化不良。
增加肾脏负担：蓝莓中富含的草酸盐，如果摄入过量，会在体内产生结晶体，增加肾脏负担。
导致肥胖：蓝莓中含有的糖分比较高，如果摄入过多糖分，会导致脂肪堆积，引起肥胖。
损伤牙齿：蓝莓中含有一定的有机酸，会对牙齿造成腐蚀，对牙齿的伤害比较大。
加重肠胃负担：蓝莓中含有的纤维素比较多，如果摄入过多，也会增加肠胃的负担，可能会出现消化不良的情况。
出现血糖升高的症状：蓝莓中含有的糖分比较高，如果摄入过多，会导致血糖升高。
出现尿酸升高的症状：蓝莓中含有大量的嘌呤类物质，如果摄入过多，会导致尿酸升高。
影响其他食物的摄入：蓝莓中含有的膳食纤维比较多，如果摄入过多，会影响其他食物的摄入量，导致营养不均衡。
