蔬菜有根菜类:如白萝卜、胡萝卜、甜菜头等,这些蔬菜以根部为主要食用部分,含有丰富的维生素和矿物质,特别是胡萝卜素含量较高。叶菜类:如菠菜、油菜、芹菜、青菜等,这些蔬菜以叶子为主要食用部分,富含叶酸、维生素C和钾等矿物质。
蔬菜有哪些
茄果类:如番茄、茄子、辣椒等,这些蔬菜以果实为主要食用部分,含有丰富的维生素C、胡萝卜素和钾等矿物质。
瓜类:如黄瓜、南瓜、冬瓜等,这些蔬菜以果实为主要食用部分,含有丰富的维生素C、胡萝卜素和钾等矿物质。
豆类:如菜豆、豌豆、扁豆等,这些蔬菜以豆类为主要食用部分,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等。
食用菌类:如香菇、平菇、金针菇等,这些蔬菜以菌类为主要食用部分,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等。