骑行和跑步是两种不同的运动，其运动强度和所消耗的热量也不同。因此，无法直接将骑行的距离与跑步的距离进行换算。骑行和跑步所消耗的热量与运动强度、个人体重、运动效率等因素有关。一般来说，同等强度的骑行和跑步，所消耗的热量相差不大。但是，由于骑行时身体重量主要由自行车承担，相对于跑步来说，骑行的运动强度相对较低。因此，同等强度的骑行和跑步，骑行所消耗的热量可能相对较少。
骑行10公里相当于跑步多少公里
由于骑行和跑步所使用的肌肉群不同，其运动效率也不同。在同等强度的骑行和跑步中，骑行的运动效率可能相对较高，而跑步的运动效率可能相对较低。因此，同等强度的骑行和跑步，骑行所消耗的热量可能相对较少。
