筒子骨和什么一起炖比较好

筒子骨和胡萝卜、玉米、藕、海带一起炖比较好。筒子骨玉米胡萝卜汤：玉米含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够促进肠胃蠕动、防止便秘；胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

筒子骨和什么一起炖比较好

筒子骨萝卜汤：萝卜有提高免疫力、抗氧化、抑制癌细胞生长、促进消化、降血脂等功效；加入陈皮，可起到辅助降血压、改善血液循环、降低血脂等效果。

筒子骨藕汤：莲藕具有止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀的功效；筒子骨中的骨胶原蛋白、骨黏蛋白等营养成分，有补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、提高免疫力等作用。

筒子骨海带汤：海带含有碘元素，有助于预防甲状腺肿大；还含有不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除粘在血管壁上的胆固醇，调畅肠胃，促使胆固醇的排泄。