土家族的风俗习惯如下：婚俗。土家族青年恋爱的方式有对唱山歌、赶集、坐屋前、坐茶坊、赶庙会等，通过这些活动结识恋人。土家族的婚姻，一般经过提亲、送大礼、吃大酒等程序。
土家族的风俗有哪些
食俗。土家族日常主食除米饭外，以包谷饭较为常见，有时候也吃豆饭。
节庆。土家族节庆较多，一年四季几乎月月都有节，其大致可归纳为新春佳节、春社节、三月三、清明节、牛王节、端午节、吃新节、中秋节、重阳节、冬至节等。
礼仪。土家族平常粗茶淡饭，如有客至，夏天先喝一碗糯米甜酒，冬季就吃一碗泡汤团饭，之后再以好酒好菜待客。
服饰。土家族爱群居，爱住吊脚木楼。服饰以棉布为主，尚白色。衣短裤短，妇女衣襟斜大襟，称为“左襟”。男子以红、蓝、白或灰或素色为主。裤短而大，裤口宽大，长裤无带用布托腰束紧。
丧葬。老人去世后要举行隆重的丧葬仪式，有“送终”、“招魂”、“出丧”、“安葬”等程序。出殡时还要唱挽歌，有钱人家还要请人唱“孝歌”，做“道场”。
禁忌。土家族在日常生活中有许多禁忌，如大年初一不能扫地，不能打骂孩子，不能说不吉利的话；未满12岁的孩子不能属虎；新娘子结婚三天之内不能做家务事；孕妇不能参加婚礼；新屋落成时，新居不能空着；已婚妇女不能做媒；祭祀时女人不能在场等。
